Французские ученые объяснили, что нехватка витамина С может привести к серьезным последствиям в организме человека. Высокое давление и инсульт могут возникнуть именно из-за недостатка аскорбиновой кислоты.
К такому выводу специалисты Университетской больницы Ренна в Бретани пришли, проведя ряд исследований. Отмечается, что если в организме человека витамина С нет в необходимом количестве, то сердце будет страдать в первую очередь. Поэтому аскорбиновая кислота необходима сердечникам, а также гипертоникам. Ученые советуют ежедневно употреблять 120 мг аскорбиновой кислоты.
Найти витамин С можно в таких распространенных продуктах, как сладкий перец, картофель, облепиха, цитрусовые, смородина, брокколи, шиповник, томаты. Также полезно будет ввести в рацион яблоки, ананасы, укроп, петрушку и белокочанную капусту.
Ранее интернет-газета «Москва.ру» сообщала, что россиян предупредили о катастрофически долгом лете длиною в полгода.
