Ученые назвали истинную пользу послеобеденного сна | Москва.ру

Ученые назвали истинную пользу послеобеденного сна

Здоровье
Кровать. Фото: "Москва.ру"/Мария Добрыгина

Китайские ученые установили, что люди, которые привыкли спать после обеда, дают лучшие результаты в тестах на ориентирование, беглость речи и рабочую память. Исследование было опубликовано в журнале General Psychiatry.

Сотрудники Шанхайского центра психического здоровья и Шанхайского университета Цзяотун выяснили, что послеобеденный сон у пожилых людей является защитной реакцией организма. Сон помогает снизить спад когнитивных функций, что является симптомом деменции.

По словам авторов работы, сон воздействует на иммунный ответ организма, так как является эволюционной реакцией на воспалительные процессы. Люди с воспалением часто спят, а дневной сон помогает подавить воспаление.

Ранее Москва.ру сообщала о том, что высокий индекс Омега-3-полиненасыщенных жирных кислот в человеческом организме существенно снижает риск летального исхода при заражении коронавирусом. К такому выводу пришли американские ученые.

Рейтинг
Москва.ру