Одной из самых вредных для организма привычкой является прием пищи незадолго до сна.
Такое заявление сделала гастроэнтеролог, диетолог и кандидат медицинских наук Ирина Бережная. Она предупредила, что любители поздних перекусов, как правило, страдают нарушением переваривания и дискомфортом на утро, при этом не исключается застой в желудке или ожог пищевода.
«Человек ложится горизонтально при большом объеме пищи в желудке, и идет обратный заброс содержимого желудка в пищевод, в результате может быть ожог пищевода, застой в желудке и размножение бактерий, которое, в свою очередь, может вызвать синдром избыточного бактериального роста», – пояснила эксперт в эфире радиостанции Sputnik.
В завершение Бережная добавила, что поздние перекусы чреваты жировым гепатозом.
Ранее «Москва.ру» сообщала о пользе клубники при депрессии. Об этом рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова.
