Ученые провели исследование, в рамках которого была изучена взаимосвязь кальция и ожирения. Оказалось, что кальций имеет высокую эффективность в процессе похудения. Мышцы, сердце и кости требуют данный микроэлемент.
При дефиците кальция в человеческом организме в мозг поступает сигнал, которые побуждает человека к потреблению большого числа калорий. Ученые в ходе многолетнего исследования выявили, что мозг человека фиксирует дефицит кальция и пытается восполнить запасы.
Отмечается, что примерно половина женщин, которые имеют проблемы с лишним весом, не имеют постоянную норму по потреблению кальция.
Более того, с данным микроэлементом связано множество процессов в работе организма — профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижение роста холестерина и прочее.
По словам экспертов, худеющим следует включить в свой рацион продукты, богатые кальцием.
