На метаболизм человека может влиять освещение в доме. Об этом 16 февраля заявил диетолог Университета Маастрихта в Нидерландах Ян-Фридер Хармсен.
По его словам, для хорошей работы метаболизма необходимо отрегулировать освещение так, чтобы оно имитировало естественный режим смены света и темноты. Он отметил, что яркое освещение по вечерам замедляет метаболизм во сне и приводит к набору лишнего веса, а вот в дневное время суток — снижает уровень глюкозы в крови. Об этом сообщается на портале Eat This, Not That.
Ранее «Москва.ру» писала о том, что диетолог поделился секретами о том, как «взбодрить» метаболизм.
