Диетологи рассказали о лучшей замене сахару, которая поможет и подсластить кофе, и снизить уровень «плохого холестерина». Об этом сообщает издание Harper’s Bazaar.
Так, достойной заменой обычному сахару может стать кокосовый сахар. Как отмечают эксперты, он содержит комплекс витаминов: B1, B2, B3 и B6. Поэтому кокосовый сахар помогает справиться со стрессом, не набрать лишний вес, так как у этого сахара низкий гликемический индекс, и это позволит избежать скачков глюкозы.
Ранее «Москва.ру» писала о том, что назван неочевидный признак недостатка витамина D. Дефицит витаминов может влиять на циклы сна.
