Риск развития рака помогут снизить овощи и фрукты. Об этом заявил онколог и хирург Иван Карасев в Instagram.
По его словам, эти продукты снижают заболеваемость раком на 20%. При этом, если убрать из рациона животные продукты, можно умножить эти цифры на «на два».
Онколог объяснил, что за счет содержания фолиевой кислоты риск развития рака снижают зеленые листовые овощи, апельсины и бобовые. Врач добавил, что включать в рацион большое число витаминов и минералов не нужно.
До этого сообщалось, что овощи лучше любых других продуктов справляются с очищением организма от шлаков и токсинов. Об этом сообщила диетолог Анастасия Тараско.
