При употреблении кофе в жару стоит соблюдать определенные меры предосторожности, чтобы не навредить здоровью. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-кардиолог и диетолог Асият Хачирова.
В интервью радио Sputnik в понедельник, 28 июня она отметила, что кофе способствует выведению жидкости из организма и обезвоживанию. В связи с этим следует вслед за кофе выпить стакан воды, поскольку в жару особенно важно следить за водным балансом.
Говоря о количестве кофе, Хачирова отметила, что позволить себе можно и несколько чашек, важно ориентироваться на собственные ощущения. Остановиться стоит при возникновении тревожности, чувства беспокойства и тахикардии.
Ранее Москва.ру писала, как правильно питаться в жару. Врач советует уменьшить количество еды, но не голодать.
