Частые пробуждения по ночам могут говорить о наличии разных заболеваний, рассказала эксперт в вопросах сомнологии Елена Царева.
По ее словам, с возрастом качество сна снижается. Организм пожилых людей плохо синтезирует мелатонин – гормон, обеспечивающий крепкий сон.
У людей среднего возраста за проблемами со сном могут скрываться болезни. Чаще всего – органов дыхания, щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, воспалительных заболеваний, передает News.ru.
Сомнолог призвала обратиться к врачу, если человек просыпается ночью больше трех раз в неделю и больше нескольких месяцев или постоянно храпит, так как это может привести к остановке дыхания – апноэ.
До этого сообщалось, что сотрудники Университета штата Колорадо создали систему, основанную на искусственном интеллекте (ИИ), которая может применяться для обучения собак набору простых команд.