Назван способ отказаться от табака за месяц | Москва.ру

Назван способ отказаться от табака за месяц

Здоровье
Яблоко. Фото: pixabay.com/PD

Врач-нарколог Алексей Казанцев рассказал, что для избавления от никотиновой зависимости необходимо заменить вредную привычку полезной. На процесс отказа от сигарет уйдет 28 дней, утверждает он. Слова эксперта приводит портал news.ru.

Специалист утверждает, что с помощью введения в жизнь новых привычек возможно отказаться от физиологической зависимости примерно за месяц. Курение можно заменить стаканом воды, яблоком или леденцом.

Между тем, на то, чтобы побороть психологическую зависимость может уйти около восьми месяцев. Ускорить этот процесс можно с помощью специальных препаратов, которые должен назначать врач.

Ранее Москва.ру сообщала о том, что британские специалисты научно подтвердили важность соблюдения диеты в качестве вспомогательного способа лечения онкологических заболеваний. Специалисты провели исследование на мышах. Ученые посадили грызунов на диету с низким содержанием серина.

Рейтинг
Москва.ру