Для того, чтобы не подвергнуть опасности свое здоровье во время крещенских купаний, необходимо следовать советам врача. В первую очередь, необходимо выбирать специально оборудованные места. Врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал радио Sputnik, о чем следует подумать заранее.
По его словам, к погружению в прорубь нужно готовиться заранее. Кроме того, после того, как вы вышли из проруби, необходимо встать на что-то теплое.
«Бывалые люди стелют овчинный тулуп. Иначе на 20 градусах мороза можно примерзнуть ко льду ногами. Надо быстро растереться и одеться», — отметил специалист.
Он подчеркнул, что вода в Крещение всегда около 3-4 градусов. Людям, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания, лучше не подвергать свой организм такому стрессу.
Ранее Москва.ру сообщала о том, что группа ученых из Канады установила, что растяжка очень эффективно способна снизить артериальное давление. данный метод работает даже эффективнее, чем прогулка.