Стали известны три утренние привычки, которые могут нанести вред здоровью человека. Об этом рассказала британский врач и телеведущая Мариам Стоппард.
Так, до полного пробуждения не нужно делать активные физические упражнения. Врач отметила, что утром ткани не будут должным образом тянуться. Если резко дернуться, то можно получить смещение позвонков.
Также опасно пить утром апельсиновый сок. Это может спровоцировать сильнейшее повышение уровня сахара в крови, пишут «Известия».
Кроме того, не стоит употреблять кофе на голодный желудок. Ароматный напиток тоже не благоприятно влияет на уровень сахара, подытожила Стоппард.
До этого стало известно как одиночество может повлиять на здоровье. Оказалось, что без общения мозг человека находится в состоянии пассивной работы, которое негативно сказывается на работоспособности.
