Дефицит сна провоцирует тревожность и сохранение негативного опыта | Москва.ру

Дефицит сна провоцирует тревожность и сохранение негативного опыта

Здоровье
Кровать. Фото: "Москва.ру"/Мария Добрыгина

Ученые провели эксперимент и выяснили, что частичная депривация сна или полное его отсутсвие приводит к развитию тревожности и сложностям с ликвидацией в памяти негативного опыта. Исследование было опубликовано в журнале Biological Psychiatry.

Во время сна у человека запускаются механизмы памяти, которые сортируют полученную за день информацию. Сотрудники Питтсбургского университета провели эксперимент с добровольцами.

Дефицит сна связана с нарушениями нормального обучения и воспоминаний. Люди, которые спят вдове меньше положенного, повышена предрасположенность к тревожности и посттравматическим расстройствам.

Ученые предположили, что это может быть связано с нехваткой фазы «быстрого» сна, во время которой происходит консолидация памяти.

Ранее Москва.ру сообщала о том, что американские ученые создали вакцину для похудения.

Рейтинг
Москва.ру