Американские специалисты провели исследование, в ходе которого был опровергнут распространенный миф о том, что большую часть калорий следует потреблять в первой половине дня. Считается, что такой метод питания якобы способствует похудению.
Ученые провели эксперимент, в рамках которого наблюдали за 41 добровольцем с избыточным весом. Эксперимент длился 12 недель. Об этом сообщает издание Insider.
Представители первой группы в первой половине дня съедали до 80% своего ежедневного рациона, а участники из второй группы питались в обычное время. Последние потребляли около 50% рациона после 17:00.
Оказалось, что добровольцы из обеих групп теряли вес примерно одинаково. Также ученые замеряли давление участников эксперимента: показали так же не отличались.
Ранее Москва.ру сообщала о том, что названо вещество из каждого дома, провоцирующее диабет.
