Мясников перечислил укрепляющие иммунитет продукты | Москва.ру

Мясников перечислил укрепляющие иммунитет продукты

Здоровье
Александр Мясников. Фото: Википедия

Главный врач московской больницы №71 и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты, опасные для иммунитета.

В эфире телеканала «Россия 1» он напомнил, что не существует лекарств для укрепления иммунитета. По его словам, сейчас есть только вакцины, которые могут дать иммунитет от конкретных болезней.

Мясников сообщил, что на защите организма может негативно сказаться неправильное питание. Медик посоветовал употреблять не более 1800 калорий в день и питаться сбалансировано: делать упор на фрукты и овощи, добавить в рацион орехи, цельнозерновые продукты, каши, бобовые и морскую рыбу.

Ограничить он посоветовал мясо, сладости и всю кулинарию.

До этого сообщалось, что врач-диетолог Аида Киримова рассказала о пользе и опасности употребления различных сортов чая.

Рейтинг
Москва.ру