Врач дал советы, как подготовить организм ко второй волне коронавируса | Москва.ру

Врач дал советы, как подготовить организм ко второй волне коронавируса

коронавирус Здоровье
Фото: pixabay/PD

Кандидат медицинский наук, врач-терапевт Владимир Бекетов дал несколько советов, как подготовить свой организм к возможной второй волне коронавируса.

Врач отметил, что иммунитет у человека одинаковый во все сезоны, поэтому рассчитывать на ослабление инфекции в жару или при меньшей влажности не стоит, передает «Комсомольская правда».

В период с конца августа до октября медик призвал россиян сделать прививку от гриппа. Кроме того, в поликлиниках можно бесплатно сделать прививку и от пневмококковой инфекции. Бекетов также добавил, что укрепить иммунитет с помощью БАДов, трав, отваров, настоек и прочих гомеопатических препаратов невозможно.

Врач рассказал и о пользе продолжительного сна. Спать медик посоветовал 8-9 часов. Также он рекомендовал употреблять больше продуктов, содержащих клетчатку: фруктов, овощей, зелени, отрубей, так как они приводят в баланс микрофлору кишечника, что помогает иммунитету.

До этого стало известно, что ученых встревожило отсутствие антител у переболевших Covid-19.

Рейтинг
Москва.ру