Врач-диетолог Лидия Ионова порекомендовала россиянам внимательнее проработать меню новогоднего стола.
В беседе с изданием НСН она отметила, что обычно в этот день на стол всегда готовят нарезку из колбас, сыров и рыбы. Врач посоветовала заменить колбасу запеченным мясом.
Также она призвала внимательнее отнестись к выбору сыра. Ионова порекомендовала всегда читать этикетку продукта, чтобы избежать покупки фальсификата и не использовать плавленый сыр, так как его создают из непроверенных остатков.
Диетолог посоветовала также отказаться от магазинного хлеба: его лучше или печь самому, или приобретать в пекарнях.
Ранее Австралийский врач Карла Оутс рассказала о трех важных правилах здоровья кишечника. Она напомнила, что состояние кишечника влияет на все: кожу, психику, пищеварение и иммунитет, а также общее состояние здоровья. Врач отметила, что проблемы с органом негативно влияют на весь организм.
