Член комитета Госдумы по охране здоровья Борис Менделевич призвал россиян встречаться с близкими после работы для борьбы с постновогодней депрессией. Об этом он сообщил АГН «Москва».
По его словам, людям необходимо расписать планы на ближайшее время и понять, что даст результат этой работы. Он посоветовал чаще бывать не свежем воздухе и выходить на прогулку с коллегами или друзьями. Также депутат порекомендовал активно заниматься спортом, а вечера и выходные проводить с друзьями или семьей.
Депутат также призвал не стеснять обращаться к специалистам, если человек не может справиться со своим состоянием самостоятельно.
Менделевич рассказал, что постновогодняя депрессия – частая проблема людей, которые, возможно, провели праздники не совсем так, как хотели или поставили себе слишком много целей на предстоящий год.
Ранее психиатр рассказал, что надо делать, чтобы вернуться на работу после праздников.
