Психолог рассказала, к чему может привести переедание | Москва.ру

Психолог рассказала, к чему может привести переедание

Переедание в период новогодних каникул может препятствовать формированию позитивных эмоций, которые необходимы для выработки гормона счастья. Об этом АГН «Москва» рассказала член Федерации психологов образования РФ Юлия Челышева.

Добавьте наш источник в Дзен.НовостяхПодписка без оповещенийЯ.НовостиЧитайте наши материалы на Дзен.Новостях

Она пояснила, что организм не успевает переварить большое количество еды, из-за чего возникает внутренняя физиологическая тяжесть. Человек становится очень вялым, у него снижается скорость реакции. При слишком большом количестве вкусной еды она начинает вызывать неприятные ассоциации вместо позитивных эмоций.

Челышева уточнила, что совсем необязательно отказываться от вкусных блюд – просто людям нужно стараться питаться умеренно и не переедать. Она посоветовала разнообразить свое меню и избегать тяжелой пищи.

Ранее нарколог рассказал об опасности ежедневного употребления алкоголя в новогодние праздники.

Рейтинг
Москва.ру