Китайские ученые из Университета науки и технологий в Ухане рассказали, что у людей, которые часто спят днем, повышается риск инсульта.
Эксперимент проводили на протяжении шести лет. В нем участвовали более 31 тысячи человек со средним возрастом в 62 года. Ранее у них не диагностировали инсульт или другие болезни. Среди них были зарегистрировано более 1500 случаев инсульта.
8% участников спали днем больше 1,5 часов, а 24% из них спали более девяти часов в сутки. У этих людей инсульт диагностировали на 23% чаще, чем у тех, кто спал от семи до восьми часов.
Исследования показали, что опасность дневного сна также зависит от его продолжительности. У тех, кто спал дольше 1,5 часов днем и дольше 7-8 часов ночью инсульт случался на 85% чаще.
Ученые пришли к выводу, что результат их эксперимента демонстрирует важность умеренного сна и поддержания хорошего и бодрого самочувствия у людей среднего и старшего возраста.
Ранее врач рассказал, как и когда лучше сбивать высокую температуру у ребенка.
