Смузи является не только вкусным, но и полезным напитком. Тем не менее важно тщательно подбирать продукты, которые войдут в его состав, а также избегать вредные.
Такое заявление сделала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. По ее словам, теми самими вредными продуктами являются сахар и другие сахаросодержащие. Помимо этого, в беседе с «РИА Новости» эксперт уточнила, что для приготовления смузи подходят овощи, фрукты, ягоды, орехи, цельные злаки, а также молочные или кисломолочные продукты пониженной жирности.
Вместе с тем Стародубова предупредила, что таким напитком не стоит злоупотреблять, поскольку частое употребление измельченных продуктов совсем не принесет пользу организму.
Ранее «Москва.ру» сообщала, что сигнализировать о повышенном уровне сахара в крови могут сразу несколько признаков. О них рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко.
