Многие россияне предпочитают пить кофе за завтраком, придерживаясь позиции, что кофейные напитки помогают проснуться. Врач-диетолог Наталья Нефедова предостерегает – кофе может нарушать процесс усвоения микро- и макроэлементов.
Наталья Нефедова советует пить этот напиток минимум через полчаса после еды. Добавляя в кофе молоко, увеличивается его калорийность, поэтому стоит стараться не добавлять сиропы — это может навредить фигуре.
В беседе с радио Sputnik врач-диетолог отметила, что кофе вымывает из организма кальций. Восстановить уровень кальция помогут молочные продукты.
Ранее «Москва.ру» сообщала о возможном вреде кваса. Даже приготовленный в домашних условиях квас может привести к болезням желудочно-кишечного тракта.
