Главврач московской городской поликлиники № 68 Наталья Кузенкова в беседе с ТАСС заявила, что восстановиться после коронавирусной инфекции можно с помощью полноценного сна, правильного питания и лечебной физкультуры.
По ее словам, при реабилитации после заболевания нужно соблюдать комплексный подход. В связи с этим нельзя сразу перегружать организм, поскольку ковид значительно ослабляет его.
Вместе с тем Кузенкова отметила, что возвращение к привычному образу жизни после болезни может занять некоторое время. При этом не стоит забывать про физические упражнения. Лучше всего выполнять их до 5 раз в неделю и не более получаса в день, с каждым разом увеличивая нагрузку.
Ранее на «Москве.ру» сообщалось, что уровень коллективного иммунитета к коронавирусу в столице снизился до 59,5 процента.
