Кардиолог открыла ряд простых правил, которые позволят без особых усилий сохранить сердце здоровым. Для начала нужно снизить риск развития инфаркта.
Об этом на своём YouTube-канале рассказала врач-кардиолог Анна Кореневич. По её словам, к инфаркту прежде всего приводит образование тромбов, которые в свою очередь образуются из-за застоя крови. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо делать не менее десяти тысяч шагов в день.
Кроме того, Кореневич рекомендовала избавиться от вредных привычек и сбросить лишние килограммы. Также медик посоветовала контролировать уровень тревоги и стресса, и не забывать о холестерине.
Ранее «Москва.ру» писала о том, что Россия миновала пик пандемии коронавируса. Вирусолог спрогнозировал снижение заболеваемости.
