Эксперт по питанию Елена Кален перечислила пять советов по похудению, которым не стоит доверять.
По ее словам, информация о том, что частое дробное питание небольшими порциями способствует ускорению метаболизма – миф. Еще один миф – похудение не зависит от количества жидкости, передает ФАН.
Кроме того, мифом является мнение о том, что при употреблении белка жир не откладывается. Также, по ее словам, неправильно делить продукты на исключительно хорошие и плохие, полностью исключая последние.
До этого сообщалось, что внештатный специалист Минздрава призвала прививаться от коронавируса во избежание тяжелых последствий, которые могут возникнуть при заболевании. Она пояснила, что приобретенный естественным путем иммунитет не убережет от осложнений.
