Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире «России 1» перечислил несколько способов сохранить здоровье суставов.
В первую очередь медик призвал избегать травм, не заниматься бегом. По словам врача, подобная нагрузка губительная для коленей.
Мясников также призвал правильно «кормить» суставы: необходимо больше ходить и делать упражнения. Врач объяснил, что в суставах нет кровеносных сосудов, так что питательные вещества могут попасть туда только механически. Врач добавил, что продукты, полезные для суставов, не смогут восстановить их.
Для суставов полезно сбросить лишний вес. Мясников рассказал, что у 80% людей, которые за полгода сбросили 10% веса, почти полностью избавились от проблем с суставами.
До этого сообщалось, что врач из клиники Майо в США предупредил, что зудящая сыпь на коже может быть симптомом рака.
