Специалист рассказала, сколько блинов за раз можно съесть в Масленицу. По словам главного диетолога департамента здравоохранения Москвы Антонины Стародубовой, разовая порция для человека с нормальной массой тела должна составлять 150-200 граммов — это три-четыре блина с начинкой.
Диетолог рассказала, порция для всех должна быть небольшой. Кроме того, людям, страдающим различными заболеваниями, употребление блинов, как правило, рекомендуют ограничить. Вопрос обязательно должен обсуждаться с врачом. Стародубова отметила, что можно также сделать блины менее калорийными. В частности, можно приготовить блины на молочной сыворотке или уменьшить количество сахара.
«Это позволит разнообразить вкус блинов, снизит их калорийность и обогатит блюдо витаминами, минеральными веществами и клетчаткой», — рассказала она РИА Новости.
Напомним, что в этом году Масленичная неделя отмечается с 8 по 14 марта.
Ранее «Москва.ру» сообщала о том, что блины стали у москвичей удовольствием «для богатых», выросла цена стопки за год.
