Ученые провели эксперимент и выяснили, что частичная депривация сна или полное его отсутсвие приводит к развитию тревожности и сложностям с ликвидацией в памяти негативного опыта. Исследование было опубликовано в журнале Biological Psychiatry.
Во время сна у человека запускаются механизмы памяти, которые сортируют полученную за день информацию. Сотрудники Питтсбургского университета провели эксперимент с добровольцами.
Дефицит сна связана с нарушениями нормального обучения и воспоминаний. Люди, которые спят вдове меньше положенного, повышена предрасположенность к тревожности и посттравматическим расстройствам.
Ученые предположили, что это может быть связано с нехваткой фазы «быстрого» сна, во время которой происходит консолидация памяти.
Ранее Москва.ру сообщала о том, что американские ученые создали вакцину для похудения.
