Врач-диетолог Инна Кононенко назвала максимальное количество персиков и абрикосов, которое можно съесть в течение дня. Эксперт сообщила, что плоды весьма калорийны.
Специалист отметила, что калорийность фрукта составляет около 45 калорий на 100 граммов, суточная порция не должна превышать 200-300 граммов. Переедание может привести к набору нежелательно веса, пишет «Росбалт».
Кононенко заявила, что персики абрикосы не следует есть людям, которые страдают сахарным диабетом, людям с повышенной кислотностью желудка или лишним весом. Также фрукты могут опасны для тех, кто страдает панкреатитом и гастритом.
До этого специалист рассказал о пользе персиков при болезнях желудка. Также плоды помогают справиться с приступами рвоты.
