Эксперты Роспотребнадзора перечислили ТОП продуктов июня, которые насытят россиян витаминами и минералами.
Самые лучшие продукты для тела человека – сезонные. То есть те, которые выросли в пик солнечной активности и насытились максимальной пользой. Такие продукты доступны на полках магазинов и способны передать организму максимум пользы. В пресс-службе Роспотребнадзора выделили июньский список.
Так, доступны сейчас россиянам на полках магазинов редис и стручковая фасоль, баклажаны и абрикосы. Кроме того, стоит обратить внимание на вишню и рукколу. Чем разнообразнее рацион питания россиян, тем больше витаминов и минералов можно получить из еды. Тогда потребность организма в запасах микроэлементов будет удовлетворена, и человек будет чувствовать бодрость и энергию, а также эффективнее справляться с угрозами для иммунитета.