В Роспотребнадзоре поделились, как соблюдать гигиену спальных мест.
Как стало известно из телеграм-канала Роспотребнадзора, в гигиене нуждается не только тело человека и его место обитания, но и само спальное место, а именно – кровать. Дело в том, что человек проводит в постели до 8 часов, в процессе которых клетки кожи продолжают выполнять свои функции. Они отмирают, оставаясь на подушке и простыне, накапливаются с потом, пятна от которого наутро могут быть и не видны человеком. Все это образует питательную для бактерий среду. Где бактерии – там и болезни.
В результате подушка накапливает пот и отмершие клетки тела, она начинает источать неприятный запах. В результате такой среды в постельном белье заводятся бактерии. Например, Staphylococcus aureus может неделю жить на хлопке и 2 недели — на махровой ткани.
Но вирусы – не самое страшное. Также в постельном белье может оказаться грибок, который поселится в ткани на долгие месяцы, начиная разрастаться и трогая тело человека, которое удовольствие от подобного контакта не испытает. Напротив, грибок может спровоцировать аллергию и неприятные симптомы.
Кроме того, в тканях постели могут поселится возбудители глистов, способные прожить в нем до 21 дня. Еще одним неприятным соседством могут стать клопы и вши, а также пылевые клещи.
Чтобы избежать всего вышеперечисленного, важно следить за гигиеной своего спального места. Для этого нужно менять белье в течение каждой недели, а подушку стирать каждые полгода. Матрас же менять стоит каждые 7 лет.
Стирать белье нужно на температуре не ниже 55°С, а также засыпать достаточное количество порошка в отсек. Кроме того, нужно перед сном смывать макияж, тщательно мыться и не ложиться в постель в уличной одежде.