Психолог рассказала, как бороться со стрессом в современных реалиях - Москва.ру

Психолог рассказала, как бороться со стрессом в современных реалиях

Здоровье
Днем температура воздуха составит 6-8 градусов. Фото: "Москва.ру"/Мария Добрыгина

Стресс в связи с событиями, происходящими в мире, может оказать серьезное влияние на здоровье и заметно ухудшить качество жизни. Поэтому психологи рекомендуют не принимать стресс как данность, а искать способы от него избавиться.

Психолог Мирослава Буш рекомендует общаться с близкими и друзьями в период стресса на волнующие темы. В ситуациях стресса могут быть эффективны молитвы или медитации.

В беседе с IReactor Мирослава Буш отметила, что чтение новостей провоцирует лишний стресс. Свое инфополе стоит ограничить от контента, который провоцирует негативные эмоции. 

Ранее Москва.ру рассказала о мошенниках, выдающих себя за сотрудников МЧС. Простым гражданам мошенники продают огнетушители и пожарные извещатели за накрученную стоимость.

Рейтинг
Москва.ру