Нутрициолог рассказала, какие принципы нужны для приготовления полезного завтрака. Первый прием пищи является одним из самых важных, так как помогает запустить работу мозга.
В первую очередь, завтраки не стоит пропускать и сделать их ежедневной традицией. Стоит контролировать количество потоебляемого сахара и добавть в рацион овощи и фрукты. Выбирать для первого приема пищи стоит твердую пищу.
Об этом нутрициолог Ольга Панова поделилась с «Мослентой». Врач рекомендует употреблять в пищу нежирный белок и реже есть бекон.
Ранее «Москва.ру» сообщала о снижении цен на продукты в Москве. Общий индекс уменьшился на 0,6 процента.
