Диетолог дала советы по избавления от жира в области талии - Москва.ру

Диетолог дала советы по избавления от жира в области талии

Здоровье
Эти продукты богаты полезными микроэлементами, заявила эксперт. Фото: Москва.ру/Дарья Кучерявых

Жир откладывается во всем теле, но с возрастом чаще всего жир начинается откладываться в районе живота. Из-за этого часто может формироваться жировой фартук.

Для того, чтобы избавиться от лишнего жира в области талии необходимо пройти комплексное обследование. Но посетить врача и выявить первопричину недостаточно, необходимо также и скорректировать питание. 

Об этом в беседе с «Москвой 24» рассказала кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова. Она отметила, что нужно избегать простых углевода и сахара. Газированные напитки стоит постараться исключить из рациона. 

Ранее «Москва.ру» сообщала о напитках, которые не стоит пить в жару. Врач посоветовал отказаться от кофе и газированной воды. 

Рейтинг
Москва.ру