В Москве последние дни установилась сильная жара, в связи с чем стоит соблюдать некоторые правила, которые помогут чувствовать себя хорошо. Стоит избегать физических активностей, особенно в дневные часы.
При выходе на улицу с собой необходимо брать бутылку с негазированной водой. Также рекомендуется следить за давлением.
Об этом главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал «РИА Новости». Он посоветовал соблюдать питьевой режим и пить для утоления жажды помимо воды морс, квас и горячий чай.
Ранее «Москва.ру» сообщала о последствиях злоупотребления соленой пищи. Это может повлечь за собой усталость, постоянное чувство жажды и снижение работоспособности.