Людям, страдающим от гипертонии, рекомендуется употреблять продукты с содержанием калия и витаминов группы B, а также пить больше воды.
Об этом заявила врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко. По ее словам, в рацион гипертоников должны входить бананы, на которых начали появляться черные прожилки, то есть не в максимально созревшем виде. Вместе с тем необходимо съедать овощи, фрукты, орехи, сухофрукты – все эти продукты необходимы для поддержания тонуса сосудов.
Вместе с тем специалистка посоветовала отказаться от крепкого чая и кофе, поскольку они усиливают кровоснабжение и возбуждают центральную нервную систему. Заменить эти напитки следует обычной водой, некрепким чаем или отварами ромашки с мятой и мелиссой, подытожила Лазуренко в беседе с изданием «Москва 24».
Ранее «Москва.ру» сообщала, что в подмосковной Коломне, на плантациях «Коломенские ягоды», высадили около сорока сортов винограда. Для области это абсолютно новая ягодная культура.
