Сомнолог предупредил об опасных последствиях недосыпа - Москва.ру

Сомнолог предупредил об опасных последствиях недосыпа           

Здоровье
Иногда за ленью могут скрываться хронические заболевания, пояснила эксперт. Фото: pexels.com

Регулярный недосып может спровоцировать снижение иммунитета человека и рост развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Такое заявление сделал врач-сомнолог, руководитель Центра медицины сна Александр Калинкин. Он уточнил, что из-за недостатка сна человек утрачивает концентрацию, медленнее реагирует и может быть сонным в течение дня. Кроме того, человек с недосыпом чаще подвергается воздействию вирусов. По этом причине важно соблюдать режим сна.

«Разве что, если человек постоянно работает в ночь, а днем отдыхает, стоит перейти на этот режим полностью, отказаться от социума», – подытожил Калинкин в разговоре с «Лентой.ру».

Ранее «Москва.ру» сообщала о возможном вреде кваса. Даже приготовленный в домашних условиях квас может привести к болезням желудочно-кишечного тракта.

Рейтинг
Москва.ру