Диетолог: о вреде кофе во время еды - Москва.ру

Диетолог: о вреде кофе во время еды

Здоровье
Врач-диетолог советует не совмещать кофейные напитки с едой. Фото: "Москва.ру"/Мария Добрыгина

Многие россияне предпочитают пить кофе за завтраком, придерживаясь позиции, что кофейные напитки помогают проснуться. Врач-диетолог Наталья Нефедова предостерегает – кофе может нарушать процесс усвоения микро- и макроэлементов.

Наталья Нефедова советует пить этот напиток минимум через полчаса после еды. Добавляя в кофе молоко, увеличивается его калорийность, поэтому стоит стараться не добавлять сиропы — это может навредить фигуре.

В беседе с радио Sputnik врач-диетолог отметила, что кофе вымывает из организма кальций. Восстановить уровень кальция помогут молочные продукты.

Ранее «Москва.ру» сообщала о возможном вреде кваса. Даже приготовленный в домашних условиях квас может привести к болезням желудочно-кишечного тракта.

Рейтинг
Москва.ру