Кроме того, этот вид орехов дает тонизирующий эффект на организм. Так считает кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова Александр Мамонов, пишет Агенство городских новостей «Москва».
«Фисташки состоят на 45% из жира и, кроме того, являются богатым источником белка, пищевых волокон, витаминов B1 и B6. Многие считают, что они оказывают тонизирующее действие, и их рекомендуют употреблять при хронической усталости», — заявил Мамонов.
Он добавил, что употребление фисташек не стоит сочетать с приемом алкогольных напитков. При этом людям, склонным к полноте, стоит сократить содержание фисташек в рационе из-за их значительной калорийности.
«Употребление фисташек в составе суточного рациона питания горожанина со средним уровнем физической нагрузки, очевидно, не должно превышать 30 г в сутки», — заключил врач.
Всемирный день фисташек отмечается 26 февраля.
Ранее «Москва.ру» писала о том, что кофе признали лучшим напитком для замедления старения.
