Натуральный сок, который способен замедлить процесс старения, можно приготовить самостоятельно. О необходимых ингредиентах рассказала врач-диетолог Лора Бурак в беседе с изданием Eat This, Not That.
По словам специалиста, в данный напиток входят огурцы, шпинат, зелень, а также кейл. В таком сочетании продукты дают необходимые организму антиоксиданты и витамины А и С, активизирующие выработку коллагена. В частности, последний полезен для ногтей и волос.
Также Бурак отметила, что кейл может улучшить работу сердца, а шпинат способствует снижению кровяного давления.
Как сообщала «Москва.ру», ранее врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, почему нельзя есть макароны с мясом.
