Врач рассказал, как избавиться от хронических болей в пояснице, если привычные методы уже не помогают. Об этом кандидат медицинских наук Александр Шишонин 1 февраля рассказал в своем Instagram-аккаунте.
По словам специалиста, боли в пояснице могут возникать из-за того, что не восстановили связки, которые держат крестец и пятый позвонок. В связи с этим Шишонин рекомендовал лежачий режим. Он отметил, что к такому радикальному способу восстановления связок нужно прибегать в случае, если уже пройдет курс занятий по укреплению спинных мышц и поясничного отдела.
При этом в лежачем состоянии нужно находиться от трех до семи дней. Это позволит связкам восстановиться.
Ранее «Москва.ру» писала о том, что диетолог назвала способ избавления от второго подбородка.
