Ученые назвали простой способ, который ускорит переход ко сну | Москва.ру

Ученые назвали простой способ, который ускорит переход ко сну

Здоровье
Фото: pexels.com

Группа исследователей из Сеула рассказала о быстром способе, помогающем заснуть всего за несколько минут, пишет Daily Express.

Утвержается, что людям, испытывающим проблемы со сном, рекомендуется надевать носки на ночь. Дело в том, что это способствует расширению длительных сосудов, и в результате к ступням приливает больше крови.

«Поскольку кровь приливает к ступням, температура тела начинает снижаться», – уточнили ученые.

Ранее на «Москве.ру» сообщалось, что эксперты из Медицинской школы Университета Джорджа Вашингтона выяснили, что сон длительностью более 6,5 часов опасен для людей старшего возраста.

Рейтинг
Москва.ру