Диетолог уточнила, в какое время лучше всего сесть за праздничный стол без вреда для фигуры  | Москва.ру

Диетолог уточнила, в какое время лучше всего сесть за праздничный стол без вреда для фигуры 

новогодний стол новый год праздник еда кафе Здоровье
Новогодний стол. Фото: pixabay.com

Предстоящие праздники можно справлять правильно, чтобы не выйти из формы. Такое заявление сделала диетолог Анна Белоусова в беседе с Telegram-каналом «Радиоточка НСН».

Специалист подчеркнула, что не стоит садиться за стол в срочном порядке за полчаса до боя курантов. «Если мы в Москве, то за стол надо садиться «по Красноярску», хотя бы часа за четыре до курантов», пояснила она. 

Вместе с тем Белоусова уточнила, что за 30 минут до наступления нового года лучше всего перейти к десерту и выпить шампанского. Именно так можно будет избежать переедания на ночь. В завершении диетолог отметила, что на следующий день стоит запланировать активную прогулку или отправиться кататься на лыжах. 

Как писала «Москва.ру», ранее главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал о вреде от бумажки, съеденной под бой курантов.

Рейтинг
Москва.ру