Как хурма поможет укрепить иммунитет зимой и повысить работоспособность | Москва.ру

Как хурма поможет укрепить иммунитет зимой и повысить работоспособность

Здоровье
Фрукты в магазине. Фото: "Москва.ру"/Мария Добрыгина

Эксперты рассказали, чем полезна хурма в зимнее время года. Она содержит множество витаминов, способных укрепить иммунитет.

Об этом 12 декабря сообщает Пятый канал. По словам специалистов Центра общественного здоровья Карелии, хурма содержит витамины А, С и Р, которые благотворно влияют на состояние организма и укрепляют иммунитет. Кроме того, они помогают коже сохранять упругость и эластичность, а содержащийся во фрукте калий полезен для сердечно-сосудистой системы.

Также эксперты отметили, что хурма крайне полезна для желудочно-кишечного тракта, так как в ней содержится множество волокон и микроэлементов. Более того, по мнению специалистов, данный фрукт способен повысить работоспособность, так как обладает тонизирующем средством: хурма успокаивает нервную систему и снимает усталость.

Ранее «Москва.ру» писала о том, что диетологи составили топ-7 продуктов, вызывающих отёчность по утрам. Среди них оказались такие неожиданные овощи, как картофель и помидоры.

Рейтинг
Москва.ру