Диетологи составили список продуктов, которые провоцируют отечность. Так, к застою жидкости в организме могут привести такие неожиданные продукты, как помидоры, молочка и картофель.
Об этом сообщает Harper’s Bazaar. По словам звездного тренера Алины Шпак, одним из самых неочевидных продуктов, которые могут привести к отёкам с утра, являются молочные. Так, диетологи рекомендуют даже при отсутствии непереносимости лактозы отказаться от употребления животного молока и выбрать в пользу растительного.
Кроме того, застой жидкости может происходить из-за злоупотребления белым рисом, специалисты рекомендуют заменить его на бурый, который содержит больше витаминов и минералов.
Также стоит обратить внимание на количество потребляемой воды, недостаток которой вызывает отечность, так как при небольшом количестве потребляемой жидкости организм старается как можно больше запасать.
В список вызывающих отечность продуктов попали также картофель и помидоры. Очевидными же «провокаторами» являются алкоголь, в особенности сладкий, и соленья, которые задерживают воду.
Ранее «Москва.ру» писала о том, что россиян предупредили о подорожании некоторых продуктов перед Новым годом.
