Эксперт рассказал, как употребление тыквенных семечек помогает здоровью | Москва.ру

Эксперт рассказал, как употребление тыквенных семечек помогает здоровью

Здоровье
Фото: pixabay

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных свойствах тыквенных семечек. Они укрепляют иммунитет, благоприятно воздействуют на кишечник и борются с преждевременным старением организма.

«В тыквенных семечках содержится много цинка. Он выступает как иммуномодулятор. То есть без него наша иммунная система работать не может. Эти семечки уберут излишки плохого холестерина и жиров. Клетчатка, которая содержится в семечках тыквы, улучшает перистальтику кишечника и помогает быстрее выводить токсины из организма. Этот продукт очень часто используется и для борьбы с паразитами, так как блокирует их размножение», — цитирует врача «Москва 24».

Она указала, что в тыквенных семечках также содержится большое количество витамина E, поэтому они позволяют телу сохранять молодость. 

Ранее «Москва.ру» писала о том, что, по данным Роспотребнадзора, почти 60 миллионов россиян вакцинировались от гриппа.

Рейтинг
Москва.ру