Диетолог рассказала, как справиться с высоким уровнем холестерина в организме | Москва.ру

Диетолог рассказала, как справиться с высоким уровнем холестерина в организме

Пенсия, ПФР Здоровье
Фото: pixabay

Американский диетолог Эми Гудсон в интервью изданию Eat This, Not That заявила о том, что люди старше 50 лет с высоким уровнем холестерина рискуют получить ряд побочных эффектов.

По словам специалиста, из–за высокого уровня холестерина возрастает вероятность образования бляшек в артериях, что может спровоцировать приток крови к сердцу и мозгу. В свою очередь, это может вызвать трагические последствия, в частности, инсульт или сердечный приступ.

Для нормализации холестерина Гудсон порекомендовала заниматься фитнес–тренировками, а также включить в рацион овсянку, орехи, семена и фрукты.

Как сообщала ранее «Москва.ру», российский врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о продукте, который понижает «плохой» уровень холестерина.

Рейтинг
Москва.ру