Врач назвал «секретное оружие» для иммунитета осенью | Москва.ру

Врач назвал «секретное оружие» для иммунитета осенью

Здоровье
Чай. Фото: pixabay.com/PD

Врач-терапевт Филипп Кузьменко назвал три способа укрепить иммунитет осенью.

Радио Sputnik он сообщил, что лучший способ усилить защиту – сделать прививку от коронавируса и гриппа. Кроме того, в этом помогут «вспомогательные средства» — чай с медом, лимоном, имбирем, какао. По его словам, можно есть больше фруктов с витамином С.

Третье «секретное оружие» также даст организму преимущество в борьбе с инфекцией. Как сообщил Кузьменко, чтобы иммунитет хорошо работал – нужно ходить. В день он призвал проходить пять тысяч шагов в день.

До этого сообщалось, что врач-гастроэнтеролог Татьяна Батюхно составила топ-3 самых вредных завтраков и объяснила, какую ошибку делают большинство людей.

Рейтинг
Москва.ру