Выяснилось, как долго нужно восстанавливаться после долгого недосыпа | Москва.ру

Выяснилось, как долго нужно восстанавливаться после долгого недосыпа

Наука
Кровать. Фото: "Москва.ру"/Мария Добрыгина

Группа ученых из Ягеллонского Университета выяснила, сколько времени нужно человеку, чтобы восстановиться после 10-дневного недосыпа.

Статью опубликовала газета Daily Mail.

В течение 10 дней испытуемые спали меньше, чем требует их организм. Следующие же 10 дней они должны были спать столько, сколько захотят. В итоге специалисты сделали вывод, что для восстановления после подобного стресса организму нужно около недели полноценного сна.  Через семь дней испытуемые чувствовали себя отдохнувшими, однако некоторые функции их мозга приходили в норму медленнее, чем до начала эксперимента.

До этого сообщалось, что ученые из Австралии решили проверить, есть ли признаки когнитивных процессов у растений, и к своему удивлению, обнаружили их. Об этом в среду, 8 сентября, сообщили в Центре эволюционной биологии Университета Западной Австралии.

Рейтинг
Москва.ру