Эксперты выяснили, как долго длятся последствия недосыпа | Москва.ру

Эксперты выяснили, как долго длятся последствия недосыпа

Наука
Кровать. Фото: "Москва.ру"/Мария Добрыгина

Ученые из Ягеллонского университета в Кракове изучили, сколько нужно людям, чтобы оправиться от недостатка сна, который сохранялся больше 10 дней. Оказалось, что семидневной фазы восстановления было недостаточно для полного восстановления. Результаты опубликовал журнал Plos One.

Польские ученые провели исследование со здоровыми людьми, которые были ограничены во сне в течение десяти дней. После этого в течение семи дней им давали спать без ограничений.

После этого авторы обнаружили, что испытуемые не достигли полного уровня производительности, который был до эксперимента. Восстановилось время реакции, однако в случае активности мозга еще можно было измерить дефицит точности.

До этого сообщалось, что число людей, живущих с деменцией, к 2030 году с текущих 55 млн вырастет до 78 млн, а к 2050 году – до 139 млн. Об этом заявили в докладе ВОЗ.

Рейтинг
Москва.ру